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作者:山西快乐十分官网发布时间:2020年01月18日 10:42:09  【字号:      】

按摩纾压大家都喜欢!人老了,老是觉得腰酸背痛,许多家庭都有电动按摩椅,方便老人家们舒缓筋骨酸痛,但按摩椅使用不当,小心会有健康上的隐忧,除了可能会让酸痛更严重外,还可能让骨松的人有骨折风险,甚至有中风危机。

一般按摩椅的手法可以分成揉捏、滚轮或拍打,揉捏的手法较轻,拍打的手法较重,虽然拍打较有感觉,可以按到深层肌肉,但浅层肌肉可能因此受伤,所以应该由轻到重慢慢适应。可以洗完澡或是做完体操伸展后,热身后再按摩比较不会受伤,使用时间以15至20分钟1个回合即可。

坐按摩椅放松筋骨? 这2个时段特别危险

值得注意的是,山西快乐十分走势饭后1小时和饭前半小时可别按摩。如果饭前很饿、血糖较低,一按摩血液会跑到四肢末稍,脏腑的血液因此变少,就可能因血糖过低而眩晕,甚至晕倒;饭后则是血液集中胃部进行消化,如果按摩会刺激末稍血液循环,可能造成循环不良而影响消化。此外,刚按摩结束时,肌肉、神经的反应会较慢,不要做激烈运动,以免受伤。

使用按摩椅正确的按摩位置应以肌肉为主,如果没摆好姿势的话,可能按到骨凸,例如脊凸、荐椎、手肘、手腕、骨盆等处,因这些地方附近都有韧带,很容易按压就挫伤,尤其屁股附近还有坐骨神经、手部也有尺神经,建议按摩力道应该是按到有点酸痛,这样才是刚好的力道,千万别以为痛才有效、才有按到穴道。

大陸首席貿易談判代表、國務院副總理劉鶴(左)赴美簽署中美第一階段貿易協議。广西快乐十分网址 (路透資料照) 分享 facebook 中美15日簽署第一階段貿易協議,被問及若協議未能落實,是否會有懲罰時,中國國務院副總理劉鶴說,雙方會透過磋商探討解決問題的建設性方案,力爭避免矛盾升級。中美全面經濟對話中方談判代表人劉鶴美東時間15日中午,在美國華府向部分中國媒體說明協議簽署情況並回答記者提問。 中新網報導,被問到中方對啟動第二階段貿易協議磋商有何考量,劉鶴說,對於當前的中美經貿關係,落實好協議、妥善解決雙方核心關切,就是一個良好的開端。他並表示,當務之急是推動已簽署協議順利落地。財新網報導,劉鶴說,中美雙方建立評估和爭端解決安排的根本目的,就是要確保協議能夠得到雙方有效落實。被問到若出現協議未能落實的情況,是否會有懲罰時,劉鶴表示,雙方約定將秉承相互尊重、平等協商的精神,通過磋商共同探討解決問題的建設性方案,力爭避免矛盾升級,維護中美經貿關係的穩定發展。昨天公布的中美貿易協議全文,第7章為「雙邊評估和爭端解決」。其中表示,雙方將建立由高層參與的「貿易框架小組」和負責日常工作的「雙邊評估和爭端解決辦公室」,後者由指定的副部長和副貿易代表作為代表,辦公室接受任何一方提交與協議履行相關的申訴,並嘗試透過磋商解決爭端。申訴提出後,由被申訴方評估,然後指定官員啟動磋商。如果未能解決,問題可提交至中國指定的副部長和美國指定的副貿易代表處理、再升級至中國國務院分管副總理和美國貿易代表處理。如果雙方未能達成共識,申訴方出於防止局勢升級、維護正常雙邊貿易關係的目的,可能求助於採取行動,包括停止其在此協議下的某一義務,或採取其認為適當的、以相稱的方式實施的補救措施。被申訴方則可在上述行動生效日前,啟動中國國務院分管副總理和美國貿易代表之間的緊急會議。如果被申訴方認為申訴方採取的行動是基於善意,就不會採取反制措施,否則會挑戰相關行動。如被申訴方認為申訴方的行動基於惡意,其救濟手段是向申訴方提交書面通知退出此協議。

按摩椅毕竟是机器,不像人手按摩可以多变化、针对不同部位或轻或重的按摩。有时坐按摩椅会感觉不适,是因为痛的刺激造成血压升高、中风或心脏病风险,且老人末稍循环差,当感觉到痛时可能已经破皮,骨质疏松者更可能因为滚轮滚到腰椎或髋关节而骨折。

至于应躺着按或坐着按?并不一定,腰部有问题的人,躺着按压力比较小,但臀部肌肉在躺的时候张力较低,较没感觉;坐的时候臀部肌肉张力高、较绷紧,所以按摩到的肌肉不同,各有优点。从坐姿到躺姿,可以的话,尽量在15至30分钟内完成,如果按摩到酸带点痛就是有刺激到,但要避免按太久刺激太过,以免微发炎、微破坏。

中美協議若未落實 劉鶴:磋商解決避免矛盾升級




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